به خطر افتادن سلامت چشم با کمبود این ویتامین ها

شاید برایتان عجیب باشد؛ اما این یک واقعیت است که کمبود برخی ویتامین ها می تواند باعث سیاهی دور چشم شود.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری، کمبود برخی ویتامین‎ ها در بدن می تواند منجر به سیاهی دور چشم شود.

تعدادی از ویتامین ها، از جمله ویتامین B 12، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین C و ویتامین E به عملکرد بهتر بدن کمک می کنند و برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند.

هنگامی که سطوح این ویتامین ها در بدن کاهش می یابد، پوست زیر چشم نازک و چروکیده می شود که این مسئله می تواند رگ های خونی زیرین را بیشتر نمایان کند و منجر به ظهور حلقه های تیره شود.

در ادامه به بررسی نقش هریک از ویتامین ها در حفظ سلامت پوست اطراف چشم پرداخته می شود: کمبود ویتامین B 12 و سیاهی اطراف چشم سیاهی زیر چشم یکی از نشانه های کمبود ویتامین B 12 است.

ایجاد گلبول های قرمز، سنتز DNA و عملکرد عصبی تنها تعدادی از فرآیند های حیاتی بدن هستند که ویتامین B 12 بر آنها تأثیر می گذارد.

وقتی سطح هموگلوبین پایین است، پوست زیر چشم ممکن است رنگ پریده و نازک به نظر برسد و عروق خونی زیر پوست را نمایان تر کند.

برای پیشگیری از این اتفاق، ویتامین B 12 مورد نیاز بدن را به طور کافی از طریق تغذیه و مکمل های دارویی دریافت کنید.