اهمیت ورزش در بهبود باروری زنان و مردان

رییس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ورزش باعث پیشگیری از ناباروری و نقش مهمی در مراحل بارداری دارد.

- ایسنا/البرز رییس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ورزش باعث پیشگیری از ناباروری و نقش مهمی در مراحل بارداری دارد.

دکتر ریحانه ذوقی در مورد اهمیت ورزش در زنان گفت: زنانی که تحرّک کافی دارند در دوران بارداری با مشکلات کمتری مواجه هستند.

وزن متناسب از عوارضی مانند فشار خون، دیابت بارداری و اختلالات گوارشی جلوگیری می کند.

ذوقی ادامه داد: ورزش، زایمان را ایمن و آسان و از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در دوران سالمندی زنان جلوگیری می کند.

وی افزود: ورزش های متعادل مثل یوگا و مدیتیشن، استرس را در زنان تا حد زیادی کاهش و توانایی باروری را افزایش می دهد.

رییس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: ورزش بر درمان اختلالات هورمونی بسیار موثر است و زنانی که اضافه وزن دارند ممکن است دچار سیکل نامنظم و به هم ریختگی در فرایند تخمک گذاری شوند.

وی گفت: همچنین ورزش مدام در آقایان چربی سوزی را افزایش و تبدیل تستوسترون به استروژن را کاهش می دهد و در نتیجه این سوخت و ساز، قدرت باروری مردان را تا حد بسیار زیادی بالا می برد.