با گشت زنی در شبکه های اجتماعی دچار پوسیدگی مغز می شویم

برای پیشگیری از این مشکل، متخصصان پیشنهاد می کنند که زمان استفاده از فضای مجازی به صورت راهبردی مدیریت شود و فعالیت هایی مانند تماس با دوستان، - برای پیشگیری از این مشکل، متخصصان پیشنهاد می کنند که زمان استفاده از فضای مجازی به صورت راهبردی مدیریت شود و فعالیت هایی مانند تماس با دوستان، ورزش یا بازی های فکری جایگزین شود.

 پوسیدگی مغز، مفهومی است که به افت توانایی ذهنی و تمرکز فرد، به ویژه در نتیجه تماشای بیش ازحد محتواهای بی ارزش و پیمایش مداوم در شبکه های اجتماعی اشاره دارد.

این پدیده که به طور فزاینده ای مورد توجه متخصصان علوم اعصاب قرار گرفته، نه تنها توانایی انجام کارهای عمیق و تمرکزی را کاهش می دهد، بلکه می تواند منجر به مشکلاتی همچون تنهایی و از دست دادن انگیزه شود.

    به گزارش عصر ایران به نقل از ایندیپندنت، برای پیشگیری از این مشکل، متخصصان پیشنهاد می کنند که زمان استفاده از فضای مجازی به صورت راهبردی مدیریت شود و فعالیت هایی مانند تماس با دوستان، ورزش یا بازی های فکری جایگزین شود.

همچنین ایجاد محدودیت در دسترسی به فناوری و تعیین زمان های بدون گوشی در خانه می تواند به بهبود سلامت دیجیتال کمک کند.

تمرکز بر محتوای معنادار به جای پیمایش بی پایان صفحات، راهی موثر برای جلوگیری از پوسیدگی مغز و حفظ تمرکز و انگیزه �