تغذیه در آنفلوآنزا، از سیر و پیاز تا امگا 3

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان ها دارویی به بهبود بیمار کمک می کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین ها و آنتی بیوتیک های طبیعی از میوه ها و سبزی ها تا .

- ایسنا/خوزستان با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان ها دارویی به بهبود بیمار کمک می کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین ها و آنتی بیوتیک های طبیعی از میوه ها و سبزی ها تا سیر و پیاز را توصیه می کنند.

طیبه ناوک مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت غرب اهواز در گفت وگو با ایسنا با اشاره به شیوع بالای آنفلوآنزا در کشور و چگونگی تغذیه بیماران مبتلا به آن اظهار کرد: مصرف مایعات زیاد برای رقیق کردن ترشحات مخاطی موجب بهبودی در بیماری آنفلوآنزا می شود زیرا این نوع ویروس ها در محیط های خشک به راحتی زندگی می کنند و موجب بروز علائم بیماری می شوند.

همچنین مصرف مایعات گرم ، حمام گرم و استراحت برای بهبودی بیماری بسیار موثر است .

وی با تاکید بر دریافت پروتیین کافی در بیماران مبتلا به آنفلوآنزا افزود: ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات و مخلوطی از حبوبات، مغزها، دانه ها و غلات سبوس دار، تامین کننده پروتیی�