راهکاری که مرگ زودرس را دور خواهد کرد

تناسب اندام نقش مهمی در سلامتی و بقاء افراد دارد و نتایج یافته های اخیر نیز نشان می دهد که وزن اضافی و اندازه بدن بزرگ تر ممکن است همیشه با خطراتی همراه نباشد البته تا زمانی که فعالیت هوازی کافی برای قوی نگه داشتن سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد.

- ایسنا/خراسان رضوی تناسب اندام نقش مهمی در سلامتی و بقاء افراد دارد و نتایج یافته های اخیر نیز نشان می دهد که وزن اضافی و اندازه بدن بزرگ تر ممکن است همیشه با خطراتی همراه نباشد البته تا زمانی که فعالیت هوازی کافی برای قوی نگه داشتن سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد.

محققان با بررسی داده های علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قوی تری داشتند، اغلب در مقایسه با افراد لاغرتر که به ندرت ورزش می کردند، خطر کمتر مرگ زودرس را ثبت کردند.

وزن خطرات واقعی سلامتی را آشکار نمی کند و به خودی خود تصویر کاملی را ارائه نمی دهد.

فردی با شاخص توده بدنی طبیعی اما استقامت ضعیفی نسبت به فردی که وزن بیشتری دارد اما به طور منظم فعالیت بدنی متوسطی دارد، ممکن است با خطرات مرگ و میر مشابه یا حتی بالاتری مواجه شود.

این دیدگاه تمرکز را از عدد روی ترازو به سمت ورزش های متعادل تغییر می دهد و این مورد را برجسته می کند که تناسب اندام خطرات را حتی با اضافه وزن کاهش می دهد.