خواص بی نظیر زیره سبز برای لاغری تا پیشگیری از سرطان

زیره سبز، یکی از ادویه هایی است که به اشکال گوناگون پودر، دمنوش، مخلوط با غذا و دیگر موارد مورد استفاده قرار می گیرد.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ خواص زیره سبز از لاغری تا بهبود سیستم ایمنی بدن، آنقدر زیاد است اغلب افراد می توانند این گیاه دارویی بی نظیر را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا ضمن آشنایی با خواص زیره سبز، از عوارض احتمالی و ترکیبات تشکیل دهنده آن مطلع شوید.

ترکیبات مغذی موجود در زیره سبز زیره سبز یک ادویه پرخاصیت و سرشار از ترکیبات مغذی است که به بهبود سلامت بدن کمک می کند.

این گیاه حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین E، ویتامین A، آهن، منیزیم، کلسیم، و پتاسیم است.

آهن موجود در زیره سبز به تولید هموگلوبین و پیشگیری از کم خونی کمک می کند.

فیبر فراوان در این ادویه، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و از یبوست جلوگیری می کند.

همچنین، زیره سبز منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوییدها و فنول ها است که در کاهش التهاب و مقابله با رادیکال های آزاد نقش دارند.

ترکیبات فعال آن، نظیر کومین آلدیید و تیمول، خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارند.