استفاده از گوگل چگونه روی حافظه اثر می گذارد؟

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است.

قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی آورید در گوگل جست وجو کنید، - به گزارش تابناک به نقل از خبر آنلاین؛ خاطرات ما بخشی جدایی ناپذیر از آنچه هستیم را تشکیل می دهند.

اما با افزایش سن، حافظه ما کاهش می یابد.

برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این یکی از بزرگ ترین ترس هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند.

خبر خوب این است که مغز ما ظرفیت شگفت انگیزی برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید حتی در سنین بالا دارد.

این مفهوم به عنوان انعطاف پذیری مغز شناخته می شود.

دانشمندان کشف کرده اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر است.

برای استفاده از این ظرفیت باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.

در اینجا به برخی از این تکنیک ها اشاره شده است.

1_ چیز جدیدی یاد بگیرید قدرت حافظه درست مانند قدرت عضلانی است.

هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر می شوید.

شما باید مغز خود را دائما در چالش نگه دارید.

یادگیری یک مهارت جدید راهی عالی برای تقویت ظرفیت حافظه مغز شماست.

2_ از تمام حواس خود استفاده کنید یکی دیگر از راهبردهای تقویت حافظه این است که برای کمک به حفظ اطلاعات فقط به یک حس