مولتی ویتامین چیست و آیا مصرف آن واقعاً مفید است؟

افراد زیادی به دلایل مختلف به مصرف مولتی ویتامین ها روی آورده اند؛ آیا باید برای حفظ سلامتی خود این مکمل ها را مصرف کنیم؟ - افراد زیادی به دلایل مختلف به مصرف مولتی ویتامین ها روی آورده اند؛ آیا باید برای حفظ سلامتی خود این مکمل ها را مصرف کنیم؟ مولتی ویتامین ها ترکیبی از ویتامین های مختلف هستند که به طور طبیعی در غذاها و منابع طبیعی دیگر یافت می شوند.

مولتی ویتامین ها برای تأمین ویتامین هایی که ازطریق رژیم غذایی دریافت نمی شوند، استفاده می شوند.

همچنین، این مکمل ها برای درمان کمبود ویتامین هایی که به دلیل مشکلاتی مثل بیماری، بارداری، تغذیه ی ضعیف، مشکلات گوارشی یا شرایط دیگر ایجاد می شوند، مصرف می شوند.

  به گزارش زومیت، بسیاری از مردم به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می کنند.

آن ها فکر می کنند این مکمل ها به آن ها کمک می کند بیشتر عمر کنند، خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

برخی از افراد نیز برای تامین کمبودهای موجود در رژیم غذایی خود از مولتی ویتامین ها استفاده می کنند.

  برای بیشتر افراد بزرگسال، رژیم غذایی سالم و مغذی که شامل میوه ها، سبزیجات، پروتیین ها، چربی های سالم و غلات است، معمولا تمامی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد صحیح بدن را فراهم می کند.