6 علامت کمبود پروتیین در بدن

عنصر سازنده زندگی پروتیین است.

وجود این ماده برای حفظ عملکرد صحیح هر سلول و همچنین برای حمایت از عضلات و استخوان ها ضروری است.

اما اکثر مردم از کمبود این جزء حیاتی برای بدن در رژیم غذایی خود آگاه نیستند.

- عنصر سازنده زندگی پروتیین است.

وجود این ماده برای حفظ عملکرد صحیح هر سلول و همچنین برای حمایت از عضلات و استخوان ها ضروری است.

اما اکثر مردم از کمبود این جزء حیاتی برای بدن در رژیم غذایی خود آگاه نیستند.

کمبود پروتیین می تواند علائم متوسط اما قابل توجهی داشته باشد.

در این مطلب به 6 علامت احتمالی کمبود پروتیین در بدن اشاره می کنیم.

تورم مکرر در بدن به گزارش همشهری آنلاین، آیا متوجه پف های عجیب و غریب، به خصوص در صورت، دست ها یا پاهای خود شده اید؟ حفظ نکردن مایعات در بدن ممکن است ناشی از سطوح پایین پروتیین باشد.

خون شما حاوی پروتیینی به نام آلبومین است که به حفظ تعادل مایعات کمک می کند.

بیمار شدن مکرر آیا احساس می کنید به هر سرماخوردگی یا عفونتی که در اطراف شماست مبتلا می شوید؟ پروتیین برای تولید گلبول های سفید، آنتی بادی ها و سایر اجزای ایمنی که با مهاجمانی مانند باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند، حیاتی است.

رژیم غذایی فاقد پروتیین، سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند و شما را در برابر عفونت های مکرر آسیب پذیرتر می کند و �