توصیه های طب سنتی برای شب یلدا

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگر چه مردم هر شهر ایران آداب و رسوم خاص خود را در شب یلدا دارند، اما در اکثر شهر های کشور، عمده خوراکی هایی که مردم می خورند، - شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که با مصرف خوراکی های رنگارنگ و متنوع همراه است.

طب سنتی ایرانی رعایت برخی اصول تغذیه ای برای حفظ سلامتی در این شب سال را توصیه می کند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگر چه مردم هر شهر ایران آداب و رسوم خاص خود را در شب یلدا دارند، اما در اکثر شهر های کشور، عمده خوراکی هایی که مردم می خورند، یکسان است.

در آستانه شب یلدا، فضای مجازی پر از انواع غذا ها و دسر هایی می شود که برای شب یلدا می توان تهیه کرد، اما عمده این خوراکی ها، ناسالم و پرکالری و عامل چاقی و افزایش قند خون هستند همچنین مصرف بیش از حد آجیل ها و میوه ها و درهم خوری، می تواند باعث بروز مشکلات سلامتی شود به همین دلیل رعایت برخی نکات تغذیه ای در این شب باستانی ضروری است؛ این توصیه ها در ادامه آمده است:از نگاه طب سنتی ایرانی، سریع تر و گاهی قو ی تر از اثر مزاجی پس از خوردن خوراکی ها، اثر حالات روحی روانی است که جسم را تحت تاثیر خود قرار می دهد.

وجود رنگ های گوناگون و گرم در سفره شب یلدا، دیدار خانواده و هم نشینی با بزرگان فامیل، شنیدن قصه، شعر و لطیفه و خندیدن و ش�