خوردن گاه به گاه شیرینی ممکن است از حذف کامل قند و شکر برای سلامت بهتر باشد

یک بررسی جدید نشان می دهد که گرچه نوشیدنی های شیرین شده برای سلامت ما بسیار زیانبار هستند، اما خوردن گاه به گاه شیرینی ها ممکن است برای سلامت ما سودمند باشد.

- خوردن گاه به گاه شیرینی ممکن است از حذف کامل قند و شکر برای سلامت بهتر باشد یک بررسی جدید نشان می دهد که گرچه نوشیدنی های شیرین شده برای سلامت ما بسیار زیانبار هستند، اما خوردن گاه به گاه شیرینی ها ممکن است برای سلامت ما سودمند باشد.

 دانشمندان سوئدی در یک بررسی 22 ساله بر روی حدود 70 هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه های شیرین شده) می تواند برای سلامت سودمند باشد.

به گزارش اسکای نیوز، این پژوهشگران مصرف سه نوع ماده غذایی حاوی قند زیاد را بررسی کردند: تاپینگ هایی مانند عسل، دسرهایی مانند نان شیرینی و نوشابه های شیرین شده مانند نوشابه های گازدار.

آنها همچنین هفت بیماری قلبی-عروقی را مورد بررسی قرار دادند: دو نوع سکته مغزی، حمله قلبی ، نارسایی قلبی، آنوریسم آئورت، فیبریلاسیون دهلیزی و تنگی آئورت.

بررسی آنها که یافته های آن در ژورنال علمی Frontiers منتشر شد، نشان داد که مصرف انواع متفاوت قند تأثیرات متفاوتی بر سلامت قلب و عروق دارد.