خواب نامنظم احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند ممکن است با افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مواجه باشند.

- به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، نتایج نشان می دهد افرادی که چرت می زنند و در ساعات بسیار متفاوتی از خواب بیدار می شوند، 26 درصد بیشتر در معرض خطر مشکل قلبی هستند.

محققان دریافتند افزایش این خطر، چه این افراد 7 تا 9 ساعت خواب شبانه توصیه شده خود را داشته باشند یا نه، رخ می دهد.

تیم تحقیقاتی به سرپرستی ژان فیلیپ چاپوت ، از مؤسسه تحقیقاتی انتاریو شرقی در کانادا، می گوید: نتایج ما نشان می دهد که منظم بودن خواب ممکن است بیشتر از مدت زمان خواب کافی در تعدیل خطر عوارض قلبی عروقی مؤثر باشد.

برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 72000 نفر را در بریتانیا تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت کنندگان به مدت هفت روز از یک ردیاب فعالیت برای ثبت خواب خود استفاده کردند.

بر اساس این اطلاعات، محققان امتیازی از نظم خواب آنها را محاسبه کردند.

محققان دریافتند افرادی که الگوهای خواب بسیار نامنظم دارند- به خواب رفتن و بیدار شدن در ساعات مختلف هر روز- در معرض خطر بیشتر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند.

در واقع، نتایج نشان می دهد که هر چه خواب افراد بی نظم تر باشد، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کشنده بیشتر است.