اگر بی دلیل چاق هستید، دلیلش این مساله است/ چرا بدن انسان برای نشستن روی صندلی مناسب نیست؟

نشستن برای ساعات طولانی می تواند دیسک های بین مهره ای را که به عنوان ضربه گیر بین مهره ها عمل می کنند، فشرده کند.

این فشرده سازی می تواند خطر انحطاط دیسک، - نشستن برای ساعات طولانی می تواند دیسک های بین مهره ای را که به عنوان ضربه گیر بین مهره ها عمل می کنند، فشرده کند.

این فشرده سازی می تواند خطر انحطاط دیسک، فتق یا برآمدگی را در طول زمان افزایش دهد.

آناتومی بدن ما بسیار سازگار است، برای حرکت - راه رفتن، دویدن، خم شدن، بلند کردن و سایر فعالیت های پویا - به جای اینکه ساعت ها در یک موقعیت ثابت بماند، تکامل یافته است.

مانند اجدادمان که ساعت ها راه میرفتند یا کشاورز و چوپان و صنعتگر بوده اند.

نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند بر چندین سیستم بدن فشار وارد کند و در طول زمان منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.

چرا بدن انسان برای نشستن طولانی مدت روی صندلی مناسب نیست: به گزارش همشهری آنلاین، ستون فقرات انسان به طور طبیعی برای حمایت از وضعیت عمودی و پویا طراحی شده است.

دارای منحنی های طبیعی (گردن، قفسه سینه و کمر) است که به جذب ضربه و حفظ تعادل در هنگام حرکت کمک می کند.

با این حال، نشستن طولانی مدت پشت میز اغلب منجر به افتادن یا خمیدگی می شود که فشار بیش از حد بر ستون فقرات، به ویژه در ناحیه کمر وارد می کند.