8 خاصیت گوشت بوقلمون که خوردن آن را ضروری می کند!

از نظر اصول طب سنتی، طبع گوشت بوقلمون دارای گرم و تر است.

این ویژگی باعث می شود تا این گوشت به عنوان یک متعادل کننده برای افراد با مزاج سودایی بسیار مناسب باشد.

- تا اینجا با ارزش غذایی گوشت بوقلمون آشنا شدید.

حال بیاید نگاهی دقیق تر به خاصیت های این گوشت بیندازیم و ببینیم دقیقا چه تاثیرات مثبتی بر زندگی و جسم ما می گذارد.

1.

گوشت بوقلمون سرشار از پروتیین است پروتیین یک ماده مغذی اصلی است که بدن ما به مقدار زیادی از آن نیاز دارد.

بدن ما نمی تواند پروتیین را ذخیره کند، بنابراین باید هر روز آن را مصرف کنیم.

یکی از راه های مصرف پروتیین خوردن گوشت بوقلمون است.

زیرا گوشت بوقلمون سرشار از پروتیین است.

این پروتیین از نوع باکیفیت است و تمام 9 آمینو اسید ضروری مورد نیاز برای رشد و ترمیم بدن را تأمین می کند.

همچنین به راحتی هم توسط بدن ما قابل استفاده است.

علاوه بر مزایای سلامتی، ترکیب پروتیین بالا و چربی پایین گوشت بوقلمون باعث می شود که نسبت به سایر گوشت ها، سریع تر پخته شود.

2.

گوشت بوقلمون منبعی غنی از ویتامین های گروه B است گوشت بوقلمون منبع خوبی از ویتامین های گروه B، از جمله ویتامین های B3، B6 و B12 است.

به طور کلی ویتامین های گروه B نقش مهمی در سلامت ما دارند و در فرآیندهای ضروری از متابولیسم انرژی گرفته تا بهبود عملکرد مغز، تولید هورمو�