رژیم خطرناک برای ورزشکاران

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که  از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده می کنند و مصرف کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی خود خیلی محدود می کنند، ممکن است با این کار طول عمر خود را کاهش دهند.

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، محققان با استفاده از اطلاعات مربوط به 25000 آمریکایی، متوجه شدند که احتمال مرگ زودرس در یک چهارم افرادی که هر روز حداقل میزان کربوهیدرات را مصرف می کنند در طی شش سال آینده بیشتر از افرادی است که به اندازه کافی در طول روز از کربوهیدرات ها استفاده می کنند و به طور خاص، میزان مرگ و میر این افراد در اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان بیشتر از سایرین است.

بر اساس این مطلب که از سوی حمید میرزایی سروشک، کارشناس تغذیه ورزشی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: کارشناسان بر اساس این پژوهش که به تازگی در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در مونیخ آلمان انجام شد، اظهار کردند این مطالعه نمی تواند علت و معلول را اثبات کند اما این یافته ها، تأثیرات بالقوه چنین رژیم های غذایی یا هر نوع رژیم سخت را بر سلامت دراز مدت افراد نشان می دهد.

ورزشکاران باید بدانند در رژیم های کم کربوهیدرات معمولا مصرف مواد غذایی پروتیینی بیشتر می شود و افراد از محصولات گوشتی و لبنی بیشتری در برنامه غذایی