خشم های فروخورده چگونه یکباره فوران می کنند؟/ ریشه های خشونت خانگی

اگر می خواهیم سیستم خشم را در خانواده کنترل کنیم، ابتدا باید، عنوان هایی که به اعضای خانواده داده ایم، کنار بگذاریم و آن ها را در جایگاه انسان ببینیم.

- خشم های فروخورده چگونه یکباره فوران می کنند؟/ ریشه های خشونت خانگی یک روانشناس گفت: اگر می خواهیم سیستم خشم را در خانواده کنترل کنیم، ابتدا باید، عنوان هایی که به اعضای خانواده داده ایم، کنار بگذاریم و آن ها را در جایگاه انسان ببینیم.

گاهی ما تصورات و نگرشی نسبت به عنوان ها در خانواده داریم که سطح انتظاری در ذهن ما ساخته است.

بسیاری از خشونت های خانگی از همین انتظارات شکل می گیرند.

به گزارش ایسنا، امیرمحمد پاکراه روانشناس در گفت وگو با ایسکانیوز درخصوص نحوه کنترل خشونت و ریشه کاهش تاب آوری اجتماعی گفت: تجربه من در اتاق درمان نشان می دهد که کنترل خشم صرفا از راه های ساده ای مثل کشیدن نفس عمیق و تغییر محیط ممکن نیست و ما برای کنترل خشم، نیازمند تغییر باورهایمان هستیم.

وی افزود: آنچه خشم را در ما افزایش می دهد، باوری است که در ذهن ما وجود دارد.

معمولا کسانی بیشتر به سمت خشم می روند که بیش از اندازه ایثارگر هستند یا گناه و اشتباه دیگران را بسیار بزرگ می بینند.

در واقع کسانی هم که بیش از اندازه مهربان هستند، بیشتر در معرض خشم قرار دارند.