جلوگیری از زوال عقل با این مغزهای خوراکی!

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، تیمی از پژوهشگران بین المللی از 50 هزار و 300 نفر بزرگسال بریتانیایی که بیشتر در میانه دهه پنجاه زندگی خود بودند، خواستند که پرسشنامه ای را درباره عادت های خود در مصرف آجیل پر کنند و سپس آنها را به مدت میانگین ​​7 سال پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها دچار زوال عقل می شوند یا نه.

  یورونیوز اعلام کرد، از میان آن افراد حدود هزار و 400 مورد زوال عقل شناسایی شد و محققان با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدن، تحصیلات و سبک زندگی، مشخص کردند که مصرف روزانه آجیل خطر دمانس را تا 12 درصد کاهش می دهد.

  برای افرادی که مغزهای خوراکی بدون نمک مصرف می کردند و هر روز تا یک مشت یا 40 گرم می خوردند، این فواید بیشتر بود و خطر دمانس برای آنها تا 16 درصد کاهش یافت.

  این یافته ها در سپتامبر سال جاری در نشریه Geroscience منتشر شد.