هنگام آلودگی هوا این میوه ها را بخورید

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.

- عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.

دکتر غزاله اسلامیان با بیان این که فصل پاییز با تغییرات دما و کاهش تدریجی نور خورشید و آلودگی هوا، زمانی است که بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد؛ اظهار کرد: میوه های پاییزی به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی، نقشی کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب های محیطی ایفا می کنند.

این میوه ها نه تنها به سلامتی عمومی کمک می کنند، بلکه می توانند در روزهای آلوده پاییز از بدن در برابر اثرات آلودگی هوا محافظت کنند.

خواص انار برای سلامتی به گزارش تسنیم، وی با اشاره به خواص میوه های پاییزی افزود: انار یکی از میوه های پاییزی و یک منبع طبیعی از ترکیبات فنلی است که حاوی آنتی اکسیدان­هایی همچون تانن، پلی فنل، فلاونویید و ویتامین C است.