چرا امگا3 برای کودکان خوب است؟

احتمالا شما هم شنیده اید که امگا3 برای کودکان خوب است اما دقیقا نمی دانید چرا این ماده مغذی برای آن ها مفید است.

علاوه بر این، به دنبال راهی برای رشد و نمو ذهنی فرزندتان هستید.

- احتمالا شما هم شنیده اید که امگا3 برای کودکان خوب است اما دقیقا نمی دانید چرا این ماده مغذی برای آن ها مفید است.

علاوه بر این، به دنبال راهی برای رشد و نمو ذهنی فرزندتان هستید.

 همراه ما باشید تا چاره کار را به شما نشان دهیم و ببینیم چرا مصرف امگا3 برای کودکان اهمیت دارد.

امگا 3 از رشد مغز و عملکرد مغز حمایت می کند به گزارش مثبت سبز، مغز از بدو تولد تا حدود 2 سالگی با بیشترین سرعت رشد می کند، اگرچه در دوران کودکی و نوجوانی هم این رشد ادامه خواهد داشت.

بیش از 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است که اسید چرب امگا 3 DHA (اسید دوکوزاهگزانوییک) حدود 10 تا 15 درصد از آن را تشکیل می دهد و برای رشد سیستم های عصبی حسی، ادراکی، شناختی و حرکتی در طول جهش رشد مغز ضروری است.

بخش های غنی از این امگا3 در مغز مسئول فعالیت هایی مانند برنامه ریزی، حل مسئله و تمرکز هستند.

مهارت های خواندن و حل مسائل ریاضی را بهبود می بخشد محققان دانشگاه آکسفورد کودکانی را که روزانه 600 میلی گرم امگا 3 به مدت 4 ماه دریافت می کردند، مورد مطالعه قرار دادند.