غذاهایی که ناشتا نباید خورد

فیبر خام درون گلابی می تواند به غشای مخاطی ظریفی معده ی خالی صدمه بزند.

-  در این مطلب از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده خالی پرهیز کنید.

به گزارش خبرآنلاین، شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمی دانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.

مواد غذایی که نباید آنها را با معده خالی خورد: 1-- شیرینی های درست شده با خمیر پای و خمیر هزارلامواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.

2- شیرینی و شکلاتخوردن مواد غذایی قندی باعث بالا رفتن سطح انسولین در بدن می شود، امری که فشار زیادی به پانکراس که هنگام صبح تازه بیدار و فعال شده، وارد می کند.

این امر می تواند منجر به ابتلا به بیماری دیابت شود.

3- ماست و دیگر محصولات لبنی تخمیریاگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد.

بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند.

4- گلابیفیبر خام درون گلابی می تواند به غشای مخاطی ظریفی معده ی خالی صدمه بزند.

5- گوجه فرنگیگوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی تانیک اسید است که اسیدیته ی معده را افزایش می دهد.