نکات کلیدی برای پیشگیری از سکته مغزی

کاهش وزن، داشتن فعالیت بدنی، اجتناب از نشستن طولانی مدت در ساعات بیداری و همچنین پیروی از رژیم غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای از عوامل مهم در جلوگیری از سکته مغزی به شمار می روند - کاهش وزن، داشتن فعالیت بدنی، اجتناب از نشستن طولانی مدت در ساعات بیداری و همچنین پیروی از رژیم غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای از عوامل مهم در جلوگیری از سکته مغزی به شمار می روند بنابر اعلام انجمن سکته مغزی آمریکا، سکته  مغزی پنجمین دلیل مرگ ومیر و اولین دلیل معلولیت های جسمانی در ایالات متحده است، در حالی که تا 80 درصد سکته ها قابل پیشگیری اند.

به همین دلیل این انجمن روز دوشنبه راهنمای به روزرسانی شده ای را برای پیشگیری از سکته مغزی منتشر کرد که به گزارش فاکس نیوز ، اولین به روزرسانی از سال 2014 است.

   به گزارش ایندیپندنت، شریل بوشنل، نویسنده این مطالعه و متخصص نورولوژی و رییس بخش سکته مغزی در بخش مغز و اعصاب دانشگاه علوم سلامت ویک فارست در ایالت کارولینای شمالی، می گوید: کلید پیشگیری از سکته مغزی شناخت عوامل خطر و دسترسی به مراقبت های پزشکی برای کنترل و درمان عوامل خطرزا مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت است.