برخی خواص جویدن آدامس

تحقیقات انجام شده نشان می دهند که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند.

- تحقیقات انجام شده نشان می دهند که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند.

جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند.

به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه قصد داریم برخی از فواید جویدن آدامس را برای شما بررسی کنیم.

همراه ما باشید.

جویدن آدامس می تواند به کاهش وزن کمک کند  جویدن آدامس می تواند یک گزینه مناسب برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند.

آدامس ها معمولا شیرین و بسیار کم کالری هستند.

به همین دلیل آدامس جویدن می تواند به شما کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید.

این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد.

بهبود حافظه  تحقیقات انجام شده نشان می دهند که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند.

محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق می افتد.

زیرا هنگام آدامس جویدن، جریان خون در مغز بیشتر می شود.

محققان معتقدند که با جویدن آدامس می توان حافظه کوتاه مدت را تا 35 درصد بهبود بخشید.

کاهش استرس و افزایش تمرکز  جویدن آدامس می تواند سبب کنترل و مدیریت استرس شود.

این موضوع در هنگامی که مشغول به انجام کاری هستید، همچنین سبب افزایش تمرکز شما خواهد شد.