مطالعه جدید: با رعایت 8 توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، می

رعایت 8 عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را کاهش دهد.

- مطالعه جدید: با رعایت 8 توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، می توان خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش داد رعایت 8 عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را کاهش دهد.

رعایت 8 عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

این عوامل شامل عادات سالمی مانند ورزش، تغذیه مناسب و کنترل فشار خون هستند.

به گزارش دیجیاتو، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سبک زندگی ما می تواند نقش مهمی در دوران پیری داشته باشد.

کنترل نکردن فشار خون، عدم توجه به قند خون و کلسترول، عدم رعایت عادات سالم مانند ورزش، تغذیه مناسب و خواب کافی می توانند خطر سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی را در سال های بعد را به طرز قابل توجهی افزایش می دهد.

اگر به دنبال مغزی سالم در دوران پیری هستید، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند تأثیرات بزرگی به همراه داشته باشد.

چگونه کنترل عادات ساده می تواند از سکته و زوال عقل جلوگیری کند؟ تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Neurology توسط آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که عادات روزمره �