مزایا و معایب حذف نان و برنج از رژیم غذایی چیست؟

بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود بدن شما گلوتن، پروتیین موجود در گندم را به عنوان یک تهدید در نظر بگیرد و سیستم ایمنی را بیش از حد تحریک کند.

- بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود بدن شما گلوتن، پروتیین موجود در گندم را به عنوان یک تهدید در نظر بگیرد و سیستم ایمنی را بیش از حد تحریک کند.

این موضوع می تواند به التهاب روده منجر شود که به نوبه خود خطر کمبود شدید مواد مغذی و سایر مشکلات گوارشی را افزایش می دهد.

کربوهیدرات ها اغلب از رژیم های غذایی حذف می شوند تا به کاهش وزن کمک کنند.

انواع رژیم های کم کربوهیدرات مانند رژیم کتوژنیک، رژیم اتکینز و… همگی در کمک به افراد برای کاهش وزن موفق بوده اند.

با این حال، حذف نان و برنج از رژیم غذایی همیشه نمی تواند سلامتی یا حتی تناسب اندام شما را تضمین کند.

فواید حذف نان و برنج از رژیم غذایی به گزارش درمانکده، اجتناب از مصرف غلات یا مواد غذایی پرکربوهیدرات مثل نان و برنج ممکن است فواید زیر را به همراه داشته باشد: 1.

درمان بعضی از مشکلات سلامتی رژیم غذایی فاقد غلات معمولا توسط افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی خاص دنبال می شود و مطالعات متعددی پیروی از آن را در این موارد تایید می کنند.