بهبود حافظه و کاهش اضطراب نوجوانان با «رنگ آمیزی ماندالا»

رنگ آمیزی به عنوان یک فعالیت ساده و هنری، در یک مطالعه جدید به عنوان روشی مؤثر برای بهبود حافظه و کاهش اضطراب امتحانی دانش آموزان نوجوان مطرح شده است.

- بهبود حافظه و کاهش اضطراب نوجوانان با رنگ آمیزی ماندالا رنگ آمیزی به عنوان یک فعالیت ساده و هنری، در یک مطالعه جدید به عنوان روشی مؤثر برای بهبود حافظه و کاهش اضطراب امتحانی دانش آموزان نوجوان مطرح شده است.

این پژوهش نتایج جالبی در زمینه تأثیر نوعی خاص از این فعالیت هنری بر عملکرد شناختی و روانی دانش آموزان ارائه داده است.

به گزارش ایسنا، زندگی تحصیلی یکی از مهم ترین جنبه های زندگی افراد است که به طور مستقیم بر سایر ابعاد زندگی تأثیر می گذارد.

به ویژه در دوره نوجوانی که فرد با بحران های ناشی از بلوغ و فشارهای تحصیلی روبرو می شود، اضطراب امتحان به عنوان یکی از چالش های رایج در این سن مطرح است.

اضطراب امتحان شامل احساسات ناخوشایندی مانند نگرانی، افزایش ضربان قلب و حتی فراموشی موقت است.

اگرچه کمی اضطراب می تواند تمرکز فرد را بیشتر کند، اما وقتی شدت یابد، به طور جدی عملکرد تحصیلی و روانی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.

این اضطراب، همچنین بر حافظه کاری که وظیفه ذخیره و پردازش موقتی اطلاعات را دارد، تأثیر منفی می گذارد و ظرفیت ذهنی فرد را محدود می کند.