بایدها و نبایدهای ورزشی در بیماران مبتلا به دیابت

شعار روز جهانی دیابت سال 1403، «با دیابت خوب زندگی کنیم» انتخاب شده است، این شعار بر مراقبت صحیح بیماران مبتلا به دیابت تاکید دارد.

در همین راستا مطلبی به نقل از نگار میرزا، - ایسنا/فارس شعار روز جهانی دیابت سال 1403، با دیابت خوب زندگی کنیم انتخاب شده است، این شعار بر مراقبت صحیح بیماران مبتلا به دیابت تاکید دارد.

در همین راستا مطلبی به نقل از نگار میرزا، مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز در خصوص بایدها و نبایدهای ورزشی بیماران دیابتی می خوانیم.

پیاده روی روزانه اغلب نخستین چیزی است که به بیمار مبتلا به دیابت توصیه می شود.

ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن، باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب می آید.

اما توجه به این نکته دارای اهمیت بسزایی است که بیماران مبتلا به دیابت، مجاز به انجام هر ورزشی و با هر زمان بندی نیستند.

ورزش و فعالیت بدنی باید متناسب با شرایط و وضعیت سلامت شخص باشد و به طور منظم و مستمر انجام گیرد.

فرد مبتلا به دیابت، می تواند ورزش های سبک مثل نرمش و پیاده روی انجام دهد و یا با پزشک خود درباره نوع ورزشی که انجام می دهد، مشورت کند.