نقش خواب در تصمیم گیری بهتر

خواب در واقع می تواند به شما در تصمیم گیری بهتر کمک کند.

- ایسنا/خراسان رضوی خواب در واقع می تواند به شما در تصمیم گیری بهتر کمک کند.

خواب از نیازهای فیزیولوژیک اساسی بشر بوده و حالت منظم تکرار شونده و به آسانی برگشت پذیر ارگانیسم است که با بی حرکتی نسبی و بالا رفتن قابل توجه آستانه واکنش به محرک های خارجی در مقایسه با حالت بیداری مشخص است.

خواب به عنوان یک عامل مهم در وضعیت سلامتی انسان ها از دیرباز مورد توجه بوده است.

مختل شدن چرخه خواب و بیداری بر مختل شدن سایر اعمال فیزیولوژیک بدن مثل کاهش اشتها، احساس خستگی، فقدان تمرکز حواس، تشدید بیماری ها و مشکلات جسمی تاثیر می گذارد.

بر اساس یافته های مقاله بررسی کیفیت خواب و عوامل موثر بر آن در بیماران بستری در بخش های زنان و جراحی عمومی ، تجربه رایج است که مشکلی که در شب پیچیده است، صبح بعد از یک خواب موثر، حل می شود.

بسیاری دیگر ادعا کرده اند که پیشرفت ها و نوآوری هایی را در رویاها ایجاد کرده اند.

مطالعات اخیر در مورد علم خواب نشان می دهد که این ادعاها توسط علم مدرن پشتیبانی می شود.

نتایج تحقیقی در سال 2024 نشان داد که خواب می تواند به ما کمک کند تصمیم های منطقی تر و آگاهانه تری بگیریم و تحت تاثیر اولین تصور گمراه کننده قرار نگیریم.