افسردگی فصلی پاییزی و راه های درمان آن

افسردگی فصلی پاییزی موجب تغییر خلق وخو، رفتار و حالات احساسی و ادراکی در افراد می شود که راه حل هایی مختلف برای درمان و حل ساده این مشکل نیز وجود دارد.

- ایسنا/آذربایجان شرقی افسردگی فصلی پاییزی موجب تغییر خلق وخو، رفتار و حالات احساسی و ادراکی در افراد می شود که راه حل هایی مختلف برای درمان و حل ساده این مشکل نیز وجود دارد.

سالار صمدزاده، روانشناس در گفت وگو با ایسنا، افسردگی فصلی پاییزی را تشریح کرد و افزود: اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولاً در ماه های پاییز و زمستان رخ می دهد، کوتاه تر شدن روز و کمتر قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید از جمله عوامل ابتلا به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان است.

وی نوسانات خلقی، کمبود انرژی، عدم علاقه به انجام فعالیت های عادی و فاصله گرفتن از انسان ها را از علائم شایع افسردگی پاییزی برشمرد و گفت: این افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند یا به لحاظ عاطفی دچار احساسات ناآشنا می شوند.

وی با بیان اینکه افسردگی فصلی با هورمون های مختلف و نوسانات شیمیایی از جمله ملاتونین و سروتونین مرتبط است، تصریح کرد: ملاتونین هورمونی است که در مغز تولید می شود و به تنظیم هورمون های دیگر کمک می کند و سروتونین یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با خلق وخو بوده و عواملی همچون تغییر آب وهوا و �