کاهش خطر زوال عقل با مصرف یک میان وعده ی محبوب

مطالعه ای جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.

- مطالعه ای جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.

به گزارش ایسنا، مصرف روزانه این میان وعده به دلایل مختلف از جمله کاهش کلسترول و کاهش التهاب، در برابر بیماری ها نقش محافظتی دارد.

متخصصان دانشگاه کاستیا-لامانچا و دانشگاه پورتو داده های بیش از 50 هزار شرکت کننده در بیوبانک انگلیس بین سال های 2007 تا 2012 را اساس قرار دادند و در سال های 2013 تا 2023 پیگیری و سپس تجزیه و تحلیل کردند.

نتایج این مطالعه که در مجله جروساینس (GeroScience) منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش 7 ساله روی تعدادی از بزرگسالان انگلیسی که روزانه آجیل مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد.

البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری های مزمن نیز به جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

به گزارش ایندیپندنت، متخصصان می گویند مصرف یک مشت آجیل بدون نمک، معادل 30 گرم در روز مزایای بسیاری برای سلامت دارد.