کاهش درد زانو با ورزش های تثبیت کننده «عضلات کُــر»

پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است.

این بیماری یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می شود.

- پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است.

این بیماری یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می شود.

به گزارش ایسنا، آرتروز یا استئوآرتریت زانو یکی از بیماری های مزمن و بسیار شایع است که اغلب باعث درد، ناتوانی و از دست رفتن توانایی کار و فعالیت های روزانه می شود.

این بیماری در اثر تخریب تدریجی غضروف زانو به وجود می آید.

در محیط های شغلی که شامل فعالیت های سنگین و یا تحرک کم است، خطر ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.

خم کردن مکرر زانو، چمباتمه زدن و بلند کردن اجسام سنگین، از عواملی هستند که به ایجاد و تشدید استئوآرتریت زانو کمک می کنند.

از طرفی، در بسیاری از مشاغل کم تحرک، با وجود فشار طولانی مدت به زانوها، ارتباط آماری مشخصی بین تحرک کم و پیشرفت این بیماری گزارش نشده است.