تخریب استخوان ها از چه سنی افزایش پیدا می کند

یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم دانست.

- یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده از منابع غذایی دارای پروتیین و کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم دانست.

مژگان میرعبدالحق هزاوه استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفت وگو با خبرنگار مهر به بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده می شود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایع تر است.

وی افزود: افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب می شود زیرا از سن 30 سالگی به بعد میزان تخریب استخوان نصب به تراکم استخوان افزایش پیدا می کند.

این فوق تخصص غدد، استفاده از منابع غذایی که دارای پروتیین و کلسیم هستند را برای سلامت استخوان ها در طول زندگی لازم دانست و گفت: پروتیین و کلسیم، سازنده استخوان ها هستند.

وی افزود: همچنین ویتامین D برای جذب کلسیم در دستگاه گوارش ضروری است و تحرک بدنی و ورزش نیز برای سلامت استخوان ها مفید محسوب می شود.

استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: مصرف بی رویه برخی از داروها، سیگار، الکل و ژنتیک از مواردی هستند که افراد را مستعد ابتلاء به بیماری پوکی استخوان می کنن