این ماده معدنی فشار خون را کنترل می کند

ماده معدنی منیزیم به بسیاری از عملکردهای حیاتی ازجمله کنترل فشارخون کمک می کند و بسیاری از بزرگسالان ممکن است مقدار کافی از آن را از طریق رژیم غدایی به دست نیاورند.

- ماده معدنی منیزیم به بسیاری از عملکردهای حیاتی ازجمله کنترل فشارخون کمک می کند و بسیاری از بزرگسالان ممکن است مقدار کافی از آن را از طریق رژیم غدایی به دست نیاورند.

منیزیم برای عملکرد صحیح بدن شما ضروری است.

در بیش از 300 فرآیند مختلف، مانند کمک به حرکت عضلات، ارسال پیام بوسیله اعصاب و متعادل ماندن میزان قند خون نقش دارد.

بالاخره یکی از کارهای مهم منیزیم در بدن تنظیم فشارخون است که به نوبه خود کلید حفظ سلامت قلب است.

به گزارش همشهری آنلاین، بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون یک مشکل رایج بهداشتی در سراسر جهان است و خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و به همین علت یک عامل نگران کننده جدی برای سلامت عمومی بدل شده است.

منیزیم چطور فشار خون را کاهش می دهد منیزیم به رگ های خونی کمک می کند تا شل شوند و این شل شدن رگ ها می تواند فشارخون را کاهش دهد.

هنگامی که رگ های خونی شل می شوند، خون راحت تر جریان می یابد که باعث کاهش بار کار بر روی قلب و فشار در شریان ها می شود.