خوراکی های جوان کننده پوست را بشناسید

کلاژن یک پروتیین طبیعی است که به سلامت پوست، مو، ناخن ها و مفاصل کمک می کند.

با افزایش سن، ظرفیت بدن برای تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد که منجر به چین و چروک، - کلاژن یک پروتیین طبیعی است که به سلامت پوست، مو، ناخن ها و مفاصل کمک می کند.

با افزایش سن، ظرفیت بدن برای تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد که منجر به چین و چروک، افتادگی پوست و ایجاد شکنندگی در موها می شود.

به همین دلیل بدن باید به دنبال منابع خارجی کلاژن باشد.

غذاهای غنی از کلاژن که می توانند بخش مهمی از راه حل این مشکل باشند.

فصل در حال تغییر است و تغییر هوا اغلب منجر به ترک خوردن و خشکی پوست می شود و این دورانی است که در آن فرد باید مراقبت بیشتری از پوست خود داشته باشد.

در عین حال با افزایش سن، ظرفیت بدن برای تولید کلاژن کاهش می یابد و منجر به چین و چروک در پوست می شود.

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته متخصصان، بهبود سلامت پوست راه حل های مختلفی دارد که یکی از مهمترین آن ها تغذیه است.

متخصصان در واقع معتقدند راه هوشمندانه برای بهبود سلامت پوست، سرمایه گذاری روی غذاهای غنی از کلاژن است.

در این مطلب به غذاهای غنی از کلاژن اشاره کرده ایم که به تقویت سلامت مو و استخوان نیز کمک می کنند.