رعایت رژیم غذایی در سفر!

سفر کردن همیشه جذابیت های متفاوتی را پیش روی ما ایجاد می کند.

دیدن مناطق تفریحی و زیبا، جاذبه های تاریخی و گردشگری و طبیعت، تنها بخشی از زیبایی های سفر است.

اما یکی دیگر از لحظات خوشایند، وعده های غذایی هستند که می توان در سفر طعم متفاوت غذاها و نوشیدنی های شهرها و کشورهای مختلف را چشید.

به طور مثال با رزرو هتل در مسقط و سفر به این شهر عربی می توانید از خوردن غذاهایی پرکالری و چرب لذت ببرید.

اما فراموش نکنید که سلامتی جسمی اهمیت خود را از دست ندهد و در زمان پایان سفر با انبوهی از جربی ها در پهلو و شکم روبه رو نشوید.

با توجه به مهم بودن این مسئله، در ادامه کمی بیشتر با راه کارهای رعایت رژیم غذایی در سفر و حفظ سلامتی آشنا می شویم.

چطور در سفر رژیم بگیرم؟ ممکن است شما هم یک برنامه غذایی کم کالری و رژیمی برای بالا بدن سلامتی و کاهش وزن داشته باشید و پزشک تغذیه پرهیزهای غذایی مختلفی برایتان در نظر گرفته باشد.

در این صورت هنگام سفر نیز باید به آن پایبند باشید.

البته ممکن است به کشورها و شهرهای عربی مانند مسقط سفر کرده باشید و با رزرو هتل در مسقط، هر روز با منویی از غذاهای پرکالری و گوشتی روبه رو شوید.

در این شرایط تلاش کنید که از بین تنوع گسترده غذاها و نوشیدنی ها به سراغ موارد کم کالری و حجیم بروید.