پشت سبک زندگی سالم سنگر بگیرید

بیماری های قلبی و عروقی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و همه ساله علت اصلی مرگ در زنان و مردان بسیاری است، ولی باید گفت انتخاب یک روش سالم برای زندگی کردن می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کرده یا از تشدید علائم در فرد مبتلا پیشگیری کند.

- ایسنا/مرکزی بیماری های قلبی و عروقی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و همه ساله علت اصلی مرگ در زنان و مردان بسیاری است، ولی باید گفت انتخاب یک روش سالم برای زندگی کردن می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کرده یا از تشدید علائم در فرد مبتلا پیشگیری کند.

بیماری های قلبی در راس علل مرگ هر دو گروه مردان و زنان قرار دارند، اگرچه بعضی عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی، سن و نژاد را نمی توان تغییر داد، اما می توان روش زندگی را به گونه ای انتخاب کرد که از این بیماری ها پیشگیری شود، این کار خیلی سخت نیست، فقط کافیست درست و اصولی زندگی کرد.

امروزه با پذیرفتن زندگی سالم می توان از وقوع مشکلات قلبی در آینده جلوگیری کرد.

بیماری قلبی معمولا قابل پیشگیری است، از طرفی پیروی از روش زندگی سالم چندان پیچیده نبوده و سخت گیری هم نیاز ندارد، کافی است برخی عادت های خوب را وارد زندگی خود کنیم تا بتوانیم یک زندگی سالم تر را در آینده تجربه کنیم.