میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟ / بهترین زمان برای خوردن میوه این موقع است

کارشناسان دیگری نیز معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است.

با این حال کارشناسان در این نکته اتفاق نظر دارند که خوردن میوه با معده خالی ممکن است به سرعت قند خون افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد.

- کارشناسان دیگری نیز معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است.

با این حال کارشناسان در این نکته اتفاق نظر دارند که خوردن میوه با معده خالی ممکن است به سرعت قند خون افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد.

البته ترکیب میوه با یک وعده غذایی یا میان وعده ممکن است به جلوگیری از این امر کمک کند.

میوه ها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند.

آن ها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک می کنند.

اما آیا می دانستید که میوه ها نیز می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم های مختلف موجود در میوه ها می توانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، اکنون بسیاری به هر قیمتی دنبال راه هایی به منظور کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامت و ظاهر خود هستند، بسیاری از متقاضیان لاغری که نمی خواهند مسیر ناهموار و دشوار لاغر کردن تدریجی را طی کنند، اغلب به دنبال داروها و قرص های لاغری هستند و می خواهند یک شبه ره صد ساله را طی کنند که استفاده از این داروها می تواند عوارض زیادی را �