افراد شب بیدار 46 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد می تواند خطرناک باشد.

مشخص شده است که سبک زندگی شب زنده داری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد می کند.

- یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد می تواند خطرناک باشد.

مشخص شده است که سبک زندگی شب زنده داری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد می کند.

به گزارش ایسنا، این مطالعه که توسط دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن در هلند انجام شد، 5000 فرد دارای اضافه وزن را که در مطالعه اپیدمیولوژی چاقی هلندی شرکت داشتند، مورد بررسی قرار داد.

به نقل از نیواطلس، میانگین سنی شرکت کنندگان 56 سال و میانگین شاخص توده بدنی یا BMI آنها 30 بود که در مرز بین دسته بندی اضافه وزن و چاقی قرار دارد.

از آنها خواسته شد تا یک پرسشنامه را پر کنند که زمان های خواب و بیداری معمولی آنها را نشان می دهد و از این داده ها، محققان زمان های میانه خواب(MPS) آنها را محاسبه کردند.

با استفاده از داده های به دست آمده، شرکت کنندگان در این تحقیق به سه گروه تقسیم شدند.

20 درصد از آنها اول میانه خواب را در 2:30 بامداد داشتند.