شکست خوردگان از خود چگونه تنش زدایی می کنند

درگیری و یا تنش برای هیچ کس خوش آیند نیست اما گاهی اوقات افراد برای اینکه از حق خود دفاع کنند راهی جز درگیری نداشته، اما افراد مطیع و سلطه پذیر به هر قیمتی که شده سعی می کنند از بروز درگیری و تنش جلوگیری کنند.

- درگیری و یا تنش برای هیچ کس خوش آیند نیست اما گاهی اوقات افراد برای اینکه از حق خود دفاع کنند راهی جز درگیری نداشته، اما افراد مطیع و سلطه پذیر به هر قیمتی که شده سعی می کنند از بروز درگیری و تنش جلوگیری کنند.

آنها قبل از درگیری اول از خودشان شکشت خوردند و هر نوع تنش یا درگیری به شدت آن ها را عصبی می کند.

به گزارش ایسنا، اگر از آن دسته افرادی هستید که حق را به دیگران داده و اگر کسی به شما انتقاد کوچکی کرده است مضطرب شده و برخلاف میل خود رفتار می کنید.

یا اگر با اینکه صاحب حقی هستید غالبا از برخورد با دیگران پرهیز می کنید؛ حتی اگر به قیمت ضایع شدن حق آنها تمام شود.

یا علایم اضطرابی، مانند مالیدن دست ها به هم، وول خوردن، بریده بریده حرف زدن، نفس عمیق کشیدن و حرکات اضافی دارید.

برای پیدا کردن علت مشکلات، نخست منتقد درون شما سربرآورده و خودتان را سرزنش می کنید.

به جای حل کردن مسئله، می کوشید صورت آن را پاک کنید.

هنگام صحبت کردن سعی می کنید در چشم دیگران نگاه نکنید.