چگونه بدن خود را برای غلبه بر گرما آماده کنیم؟

دوره های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.

- دوره های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.

به گزارش ایسنا، وقتی بدن بیش از حد گرم می شود، قلب و کلیه ها به درستی کار نمی کنند.

این پاسخ فیزیولوژیکی به گرما می تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد.

دانیل گانیون ، استادیار دانشکده حرکت شناسی و علوم ورزشی در دانشگاه مونترال توضیح داد: میزان این خطر به میزان توانایی بدن ما برای دفاع از خود و تحت کنترل نگه داشتن دمای داخلی و فشار خون بستگی دارد.

سالم بودن و فعالیت بدنی تا حدودی از ما محافظت می کند.

اما با افزایش سن، توانایی بدن ما برای دفع گرما کاهش می یابد و ما را بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می دهد.

دو گروه سنی به ویژه در برابر اثرات گرمای شدید آسیب پذیر هستند: کودکان خردسال و افراد بالای 70 سال به ویژه آنهایی که بیماری های زمینه ای داشته باشند.

به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، در یک مطالعه اخیر، اثرات گرمای شدید بر جوانان سالم و سالمندان با و بدون بیماری قلبی مقایسه شده است.

نتایج این مقایسه شگفت انگیز بود.

در بیش از یک سوم از سالمندان مبتلا به بیماری قلبی، بدن دچار بی نظمی شد و قلب در تلاش برای دریافت اکسیژن کافی برای حمایت ا