بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب

ورزش منظم و بخصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند.

- بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده، اما می تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و .

خود را نشان دهد.

به گزارش خبرآنلاین، ورزش منظم و بخصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند.

بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینی ها و برنج خودداری کنند.

مصرف سبزیجات و میوه های تازه برای بهبود کبد چرب به شدت توصیه می شود: تمر هندی: این میوه گرمسیری خواص بی نظیری دارد و به بهبود فرایند هضم و کاهش وزن کمک می کند.

این میوه سرشار از فیبر بوده و بهترین خوراکی برای درمان تصلب شرایین محسوب می شود.

البته مصرف تمبر هندی درمان کننده کبد چرب نیز هست.

مصرف این میوه منجر به کاهش مقادیر چربی اطراف کبد می شود و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند.

لیمو: نوشیدن روزانه یک لیوان آب به همراه لیموی تازه به بهبود بیماری کبد چرب کمک می کند.

لیمو خاصیت سم زدایی از کبد را دارد و سرشار از ویتامین سی و اسید سیتریک است.