با بدترین نوشیدنی های حاوی کلسترول آشنا شوید

کلسترول، ماده ای است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و نقش های اساسی در بدن ایفا می کند، اما کلسترول بد خیلی زیاد می تواند منجر به انسداد عروق، - افزایش خطر زوال عقل، حمله قلبی و سکته شود.

 رژیم غذایی نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول دارد و برخی از نوشیدنی ها به عنوان مقصر اصلی آن شناخته می شوند که در ادامه به آن می پردازیم.

نوشیدنی های شیرین شده با شکر به گزارش آنا، نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار عموما به عنوان نوشیدنی ناسالم شناخته می شوند، اما علاوه بر آن می توانند بر سطح کلسترول نیز تأثیر منفی بگذارند.

این به دلیل متابولیسم قند اضافی بدن، به ویژه فروکتوز است که به دلیل کم هزینه بودن، مقادیر زیادی از آن در این نوشیدنی ها یافت می شود.

به گفته کارشناسان تغذیه، زمانی که ما کالری را از طریق این نوشیدنی ها مصرف می کنیم، کبد انرژی اضافی را به طور متفاوتی پردازش می کند و منجر به تولید کلسترول جدید می شود.

نوشیدن فروکتوز مضرتر از خوردن آن است زیرا سریعتر وارد جریان خون می شود و منجر به تجمع سریعتر و بیشتر کلسترول می شود.

مصرف بیش از حد الکل نیز می تواند مجموع سطح کلسترول را افزایش دهد، چرا که الکل در کبد تجزیه می شود و سپس در قالب کلسترول بازسازی می شود.