چرا ماهی جنوب اکسیر جوانی است؟

مصرف انواع ماهیان و آبزیان همواره توسط پزشکان و متخصصان توصیه می شود.

این امر به دلیل دارا بودن منابع غنی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب غیر اشباع ضروری برای بدن می باشد که در انواع ماهی جنوب می توان مقادیر قابل توجهی از این عناصر را یافت.

- ماهی های جنوب ایران دارای تنوع بسیار بالاتری نسبت به ماهی های شمال کشور هستند.

دلیل آن نیز به وسعت دریای جنوب بر می گردد.

اتصال خلیج فارس به اقیانوس هند و دریای عمان موجب گردیده تنوع زیست محیطی آبزیان در این منطقه بسیار بالاتر از دریای خزر باشد.

  به گزارش غفاری دایت، جالب است بدانید ماهی های جنوب و سایر آبزیان این منطقه از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار هستند.

همچین به دلیل تنوع بالایی که دارند با انواع ذائقه ها سازگار می باشند و برای تهیه سبک متفاوتی از غذاهای دریایی نسبت به شمال کشور، بسیار مناسب هستند.

  در ادامه به معرفی 7 مورد از انواع ماهیان جنوب و بررسی ارزش غذایی و خواص آنها می پردازیم.

  ارزش غذایی ماهی جنوب به طور کلی ماهی های جنوب کشور دارای ارزش غذایی بسیار بالا و خواص متعددی برای سلامتی انسان و پیشگیری از انواع بیماری ها می باشند.

بطور مثال این ماهی ها حاوی مقادیر بسیار زیادی آهن می باشند که برای خون سازی بسیار حیاتی بوده، موجب تقویت سیستم ایمنی انسان می گر