خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت های فردی می شود

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت های فردی می شود و برای تامین سلامت و سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها ضروری است.

- ایسنا/لرستان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: خودمراقبتی موجب افزایش کارایی و مهارت های فردی می شود و برای تامین سلامت و سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها ضروری است.

مریم کوشکی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه از 4 تیر لغایت 3 مردادماه 1403 ماه خودمراقبتی نامگذاری شده است، اظهار کرد: خودمراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام می دهند تا تندرست بمانند.

وی افزود: این اعمال شامل کلیه فعالیت هایی می شود که مردم از سلامت ذهنی و جسمی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی و روانی خود را برآورده سازند، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کرده و از ناخوشی ها و وضعیت های مزمن مراقبت کنند.

معاون بهداشت دانشگاه با تاکید بر اینکه خودمراقبتی به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهارت های فردی می شود، عنوان کرد: خودمراقبتی یکی از مفاهیم اصلی برای تأکید بر رفتار سالم است.

کوشکی ادامه داد: همچنین سبک زندگی سالم شامل رفتارها و تصمیماتی است که به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی افراد کمک می کند و شامل تغذیه س