زنگ خطر بی تحرکی جهان به صدا درآمد!

بی تحرکی تهدیدی خاموش برای سلامت جهانی است و به طور قابل توجهی به افزایش بار بیماری های مزمن کمک می کند.

کارشناسان اظهار کردند که متأسفانه جهان در مسیر درستی پیش نمی رود.

- نتایج تحقیق بزرگی نشان داد که تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام نمی دهند و این خبر تهدید فزاینده برای سلامتی در سراسر جهان است.

به نقل از بیزینس، بر اساس نتایج تحقیق سازمان بهداشت جهانی و سایر محققان، بیش از 31 درصد از بزرگسالان که 1.

8 میلیارد نفر هستند در سال 2022 مقدار توصیه شده ورزش بدنی را انجام ندادند که حاکی از افزایش 5درصدی نسبت به سال 2010 است.

کم تحرکی تهدیدی خاموش برای سلامت جهانی است و به طور قابل توجهی به افزایش بار بیماری های مزمن کمک می کند.

کارشناسان اظهار کردند که متأسفانه جهان در مسیر درستی پیش نمی رود.

سازمان بهداشت جهانی به همه توصیه می کند که حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط که می تواند شامل پیاده روی، دوچرخه سواری یا حتی کارهای خانه باشد یا حداقل 75 دقیقه ورزش شدیدتر مانند دویدن داشته باشند.

عدم انجام این سطح از ورزش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و همچنین مشکلات سلامت روان را افزایش می دهد.