استفاده از سونا به کاهش وزن در دوران یائسگی کمک می کند

یک سونا 30 دقیقه ای یا حمام حباب گرم هر روز ممکن است به زنان در یک سن خاص کمک کند تا از افزایش وزن ناخواسته جلوگیری کنند.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، این نکته امیدوارکننده از مطالعه روی موش هایی است که پتانسیل درمان های حرارتی را در زنان یائسه نشان می دهد.

محققان دریافتند موش های ماده مسن تر که تحت یک درمان حرارتی نیم ساعته کل بدن قرار گرفتند، وزن کمتری اضافه کردند و از انسولین که به کنترل قند خون کمک می کند، بهتر استفاده کردند.

اما قبل از اینکه یک جلسه حمام کردن یا سونا را در تقویم روزانه خود بگنجانید، به خاطر داشته باشید که نتایج تحقیقات حیوانی همیشه در افراد آشکار نمی شود.

سونکیو چانگ ، سرپرست تیم تحقیق و استادیار تغذیه در دانشگاه ماساچوست، گفت: با این حال، مطالعه ما نشان می دهد که گرما درمانی کل بدن می تواند به عنوان یک راه حل مؤثر و غیرتهاجمی برای مدیریت افزایش وزن و مقاومت به انسولین مرتبط با یائسگی عمل کند.

او گفت: گرما درمانی می تواند یک گزینه عملی برای زنان یائسه باشد که بزرگ شدن دور کمر آنها را در معرض خطر بیماری های متابولیک ناشی از تغییرات هورمونی قرار می دهد.

برای این مطالعه، محققان تخمدان های موش های ماده مسن تر را برداشتند تا شرایط پس از یائسگی را تکرار کنند.