معجزه کره بادام زمینی: خواصی که شگفت زده تان می کند!

کره بادام زمینی، معجونی خوشمزه و مغذی که از آسیاب کردن بادام زمینی بو داده تهیه می شود، به عنوان یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین خوراکی ها در سراسر جهان شناخته می شود.

- کره بادام زمینی منبع خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین E، نیاسین، منگنز، ویتامین B6 و منیزیم است.

چربی های اصلی این کره اسیدهای چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند که ممکن است به بهبود سطح کلسترول کمک کنند.

این ماده مغذی همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اسید p-کوماریک و رسوراترول است که با مزایای بالقوه سلامتی مرتبط است.

خواص کره بادام زمینی کره بادام زمینی منبع غنی از مواد مغذی است که فواید سلامتی بالقوه ای دارد.

مصرف روزانه بادام زمینی می تواند خطر کلی مرگ را تا 21 درصد کاهش دهد و بروز بیماری های قلبی را تا 38 درصد کاهش دهد.

خواص کره بادام زمینی از بهبود قوای جنسی گرفته تا جوانسازی پوست، دارای فواید زیادی برای افراد است.

مهم ترین خواص آن عبارتند از: 1- ترمیم عضلات در ورزشکاران کره بادام زمینی منبع پروتیینی است که برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است.

اگرچه کره بادام زمینی یک پروتیین کامل نیست ولی  در مصرف روزانه پروتیین فرد به حساب می آید.