این خوراکی ها مانع پیری زودرس می شود

یک متخصص سلامت می گوید غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، زیرا می توانند به رگ های خونی شما آسیب بزنند و منجر به پیری سریع تر بدن شود.

- به گزارش تابناک به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، یک متخصص سلامت نسبت به مصرف برخی مواد غذایی که می توانند شما را سریع تر پیر کنند، هشدار داده است.

پزشک و دانشمند حوزه تغذیه، دکتر ویلیام لی، در مورد راه هایی برای مراقبت از بدن و کند کردن پیری صحبت کرد.

دکتر لی یک متخصص پیشرو در رگ های خونی و سلامت پیشگیری است که نویسنده مقالات و کتاب های بسیاری در این حوزه است.

این متخصص سلامت می گوید غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، زیرا می توانند به رگ های خونی شما آسیب بزنند، که می تواند منجر به پیری سریع تر بدن می شود.

حفظ شکل مناسب رگ های خونی می تواند به میزان قابل توجهی خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر عوارض سیستم قلبی عروقی را کاهش دهد.

دکتر لی می گوید بهتر است از غذاهای چرب و فرآوری شده پرهیز کنید، همچنین چربی های اشباع شده، گوشت قرمز، الکل و شکر، زیرا خوردن بیش از حد برای شما مشکل ایجاد می کند.

آنها جریان خون شما را مسدود می کنند و خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند.