آکروفوبیا چیست / 6 نکته موثر برای غلبه بر ترس از ارتفاع

آیا وقتی از یک ساختمان بلند به پایین نگاه می کنید می لرزید و احساس سرگیجه می کنید؟ ممکن است به دلیل آکروفوبیا باشد.

در این مطلب دلایل آکروفوبیا و نکاتی برای پیشگیری از آن آورده شده است.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین به نقل از health shots، پیاده روی در کوه یا نگاه کردن از ارتفاع می تواند برای بیشتر افراد ترسناک باشد، اما می تواند باعث ایجاد ترس فلج کننده در افراد مبتلا به فوبیا از ارتفاع شود.

این ترس به نام آکروفوبیا شناخته می شود.

زمانی است که فرد در ارتفاع، حتی به ظاهر پایین، اضطراب شدیدی را تجربه می کند.

افراد مبتلا به آکروفوبیا علائم فیزیکی مانند سرگیجه و حتی حملات پانیک را نیز تجربه می کنند.

درست مانند سایر فوبیاها، آکروفوبیا ممکن است از فردی به فرد دیگر از نظر شدت متفاوت باشد.

برای برخی افراد، آکروفوبیا ممکن است خود به خود از بین برود، برخی دیگر ممکن است برای کنترل و درمان علائم خود نیاز به درمان داشته باشند.

در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد آکروفوبیا بدانید، از جمله علل، علائم و راهبردهای پیشگیری.

آکروفوبیا چیست؟آکروفوبیا یک فوبی خاص است که با ترس غیرمنطقی و شدید از ارتفاع مشخص می شود.

بر اساس مطالعه ای که در ژورنال منتشر شده است، در حالی که بسیاری از افراد ممکن است در مواجهه با ارتفاع احساس احتیاط کن