مصرف چای پُررنگ را حذف کنید/ عوارض خوردن چای شبانه

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه، با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافیین است، - عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافیین موجود در چای گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه، با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافیین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگ تر یا به اصطلاح غلیظ تر باشد، میزان کافیین دریافتی بیشتر می شود.

وی ادامه داد: کافیین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می شود.

به گفته ربیعی، فرم طبیعی کافیین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود.

استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافیین بر بدن، افزود: کافیین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند.

ربیعی، کافیین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود.