غذاهایی که سبب تشدید میگرن می شوند؟

مصرف زیاد غذاهای حاوی کافیین مانند چای، قهوه، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا؛ البته کافیین در مقادیر کم در برخی افراد می تواند سبب بهبود دردهای میگرنی شود.

- عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

به گزارش ایسنا، میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان 3 برابر بیشتر از مردان دیده می شود.

افراد مبتلا به میگرن، دارای نوعی سردرد ضربان دار هستند که معمولا در یک طرف سر ظاهر می شود و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت به نور همراه است.

علائم میگرن به دلیل تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است.

دردهای میگرنی، اغلب چند ساعت تا چند روز ادامه دارد و عوامل مختلفی مانند برخی موادغذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

تحقیقات نشان داده اند، بعضی موادغذایی می توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش می دهند.

  منابع غذایی تیرامین شامل پنیر کهنه، پنیرهای سنتی، خامه ترش، گوشت های نمک سود شده، غذاهای دودی شده، ترشی و شکلات جزو موادغذایی هستند که سبب تشدید سردردهای میگرنی می شود.